减脂低卡包子
减脂低卡包子是一种美味且健康的食物选择,适合在减脂期间食用。以下是几种不同的低卡包子做法:
魔芋丝鸡蛋胡萝卜包子
材料:魔芋丝1盒、鸡蛋2个、胡萝卜半根、韭菜一小把、饺子皮适量、耗油1勺、生抽2勺、十三香少许、盐少许、香油少许。
步骤:
1. 魔芋丝、胡萝卜、韭菜切小段备用。
2. 鸡蛋打散煎熟搅散,倒入所有调味料,搅拌均匀。
3. 饺子皮擀薄,包入馅料。
4. 水开上锅蒸十分钟。
西葫芦胡萝卜鸡蛋包子
材料:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、木耳、饺子皮。
步骤:
1. 木耳焯水,西葫芦和胡萝卜擦丝,胡萝卜丝细一点,加盐碾出水分,木耳切成丝。
2. 炒鸡蛋碎,锅里倒油,倒入鸡蛋液,搅拌均匀。