洋葱冬瓜炒肉
洋葱冬瓜炒肉片是一道简单又美味的家常菜,以下是详细的制作步骤和所需食材:
食材准备:
冬瓜300克
瘦肉150克(猪肉、牛肉或鸡胸肉均可)
青椒1个
大葱1根
食用油适量
调味料:
生抽 1勺(约15ml)
蚝油 1勺(约15ml)
料酒 1勺(约10ml)
香油 1勺(约5ml)
淀粉 1勺(约10g)
老抽 半勺(约7ml)
盐 适量
鸡精 适量
花椒粉 适量(视个人口味)
做法步骤:
准备肉片
取200克瘦肉,最好选用猪肉里脊或鸡胸肉,切成薄片,越薄越好。
将切好的肉片放入碗中,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1勺香油、半勺老抽,最后撒入1勺淀粉,将所有调料与肉片充分抓拌均匀,腌制10分钟。
炒制瘦肉
锅中倒入适量的食用油,油热后,加入腌制好的瘦肉片。
用中火将肉片两面快速煎炒至变色。
加入冬瓜片
冬瓜去皮去籽,切成厚薄适中的薄片。
将锅再次加热,放入适量油,将冬瓜片加入锅中翻炒,炒至冬瓜片稍微变软,水分开始慢慢析出。
加入青椒和大葱
加入1个切好的青椒和1根切好的大葱,继续翻炒。
调味
冬瓜和肉片已经炒至入味,此时加入适量盐、鸡精、适量花椒粉,1勺生抽,再次翻炒均匀。
出锅装盘
炒至冬瓜片软滑、肉片鲜香,最后的花椒粉已经让整道菜散发着独特的香气,诱人的热气缓缓上升。
小贴士:
腌制肉片时,加入淀粉可以使肉质更加嫩滑。
炒冬瓜时,火候要掌握好,避免炒得过软,保持冬瓜的清爽口感。
可以根据个人口味调整调味料的用量,使菜肴更符合自己的口味。
这道洋葱冬瓜炒肉片色香味俱全,营养丰富,是一道非常适合家常烹饪的美味菜肴。