洋葱冬瓜炒肉

洋葱冬瓜炒肉片是一道简单又美味的家常菜,以下是详细的制作步骤和所需食材:

食材准备:

冬瓜300克

瘦肉150克(猪肉、牛肉或鸡胸肉均可)

青椒1个

大葱1根

食用油适量

调味料

生抽 1勺(约15ml)

蚝油 1勺(约15ml)

料酒 1勺(约10ml)

香油 1勺(约5ml)

淀粉 1勺(约10g)

老抽 半勺(约7ml)

盐 适量

鸡精 适量

花椒粉 适量(视个人口味)

做法步骤:

准备肉片

取200克瘦肉,最好选用猪肉里脊或鸡胸肉,切成薄片,越薄越好。

将切好的肉片放入碗中,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1勺香油、半勺老抽,最后撒入1勺淀粉,将所有调料与肉片充分抓拌均匀,腌制10分钟。

炒制瘦肉

锅中倒入适量的食用油,油热后,加入腌制好的瘦肉片。

用中火将肉片两面快速煎炒至变色。

加入冬瓜片

冬瓜去皮去籽,切成厚薄适中的薄片。

将锅再次加热,放入适量油,将冬瓜片加入锅中翻炒,炒至冬瓜片稍微变软,水分开始慢慢析出。

加入青椒和大葱

加入1个切好的青椒和1根切好的大葱,继续翻炒。

调味

冬瓜和肉片已经炒至入味,此时加入适量盐、鸡精、适量花椒粉,1勺生抽,再次翻炒均匀。

出锅装盘

炒至冬瓜片软滑、肉片鲜香,最后的花椒粉已经让整道菜散发着独特的香气,诱人的热气缓缓上升。

小贴士:

腌制肉片时,加入淀粉可以使肉质更加嫩滑。

炒冬瓜时,火候要掌握好,避免炒得过软,保持冬瓜的清爽口感。

可以根据个人口味调整调味料的用量,使菜肴更符合自己的口味。

这道洋葱冬瓜炒肉片色香味俱全,营养丰富,是一道非常适合家常烹饪的美味菜肴。