番茄金针菇烧鱼汤
番茄鱼块金针菇汤是一道营养丰富、味道酸甜鲜美的家常汤品,非常适合春天饮用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
番茄:1个
金针菇:1把
鱼片(如鲩鱼腩或巴沙鱼柳):适量
生姜:适量
大蒜:适量
香菜:适量(可选)
盐:适量
生粉:适量
料酒:适量
胡椒粉:适量
蛋清:1个(可选)
鸡精或味精:适量(可选)
葱白:适量
制作步骤:
番茄处理
番茄洗净去蒂,切成6瓣左右。
可以将番茄顶部开口子,用开水焯烫一会儿,去掉外面的皮,再切成小丁。
金针菇处理
金针菇去根,洗净。
可以用盐水浸泡一会儿,最后控干表面的水分。
鱼片处理
鱼片洗净沥干水分,切成薄片。
用生粉、盐、料酒和适量五香粉腌制10分钟。
可以在鱼肉里加一个蛋清,使鱼肉更细腻爽口。
炒制
热锅放两汤匙油,爆香姜片、大蒜末和葱白。
加入番茄丁快速煸炒,按压出番茄汁水来。
倒入适量开水煮沸,中小火滚10分钟,让番茄的味道充分融入汤中。
煮汤
加入金针菇煮到变软。
下入腌制好的鱼片,煮2-3分钟,至鱼片断生变白。
根据个人口味加入盐、胡椒粉和鸡精调味。
出锅
最后撒上香菜末(如果使用)即可出锅。
小贴士:
可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸味浓重的可以多放番茄和醋。
如果喜欢更鲜美的口感,可以在煮汤时加入一些鸡精或味精。
金针菇的加入不仅增加了汤的营养价值,还能使汤品更加鲜美。
这道番茄鱼块金针菇汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用。希望你能喜欢这道家常汤品。