柠檬与西红柿

柠檬和西红柿 可以一起食用，并且具有多种健康益处。以下是它们的一些主要好处和注意事项：

西红柿富含维生素A、C、B1、B2、钙、钾、镁、铁、锌等微量元素。

柠檬也含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分。

柠檬和西红柿都有促进消化、润肠通便的功效。

西红柿中的苹果酸和柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。

柠檬和西红柿对皮肤有益，可以美容养颜，防止皱纹形成，抑制黑色素生成。

西红柿汁和柠檬汁都有美白作用，有助于改善皮肤健康。

柠檬的清凉和酸味具有解渴、消暑、开胃、止滞的功效。

由于柠檬和西红柿都属于酸性物质，一次性食用过多可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，引起消化不良、腹胀和胃部疾病。

建议肠胃功能不好的人群不宜食用过多，以免引起不适。

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