一个小时吃两个西红柿

一个小时吃两个西红柿是可以的，但需要注意以下几点：

食用量：

每天食用50克-100克鲜番茄即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，因此每天吃两个西红柿是符合推荐的食用量的。

食用时间：

不宜空腹吃西红柿，因为空腹时胃酸分泌量增多，番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，可能引起腹痛、胃不适或胃胀痛。

西红柿的成熟度：

没成熟的不宜吃，因为未成熟的西红柿含有毒的龙葵碱。

营养成分：

西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维等营养成分，每天摄入两个西红柿可能带来抗氧化作用、促进心血管健康和增强免疫力等好处。

综上所述，一个小时吃两个西红柿在食用量上是可行的，但要注意食用时间和西红柿的成熟度，以确保安全和营养摄入。