竹笙冬瓜煮鲈鱼
竹笙冬瓜煮鲈鱼是一道营养丰富的菜肴,以下是几种不同的做法:
方法一
材料:
竹笙(水发后)100克
鲈鱼1条
冬瓜100克
姜片15克
盐、胡椒粉、生粉、米酒、鱼汤、菜油各适量
做法:
1. 冬瓜去瓤洗净,切片备用。
2. 鲈鱼处理好,洗净斩件,以适量盐、胡椒粉、生粉和菜油拌匀备用。
3. 开锅下油,爆香姜片,溅少许米酒,下适量鱼汤大火滚开,然后加入竹笙、鲈鱼和冬瓜,以盐、胡椒粉调味,煮至材料熟透即成。
方法二
材料:
茯苓25克
红枣(去核)10颗
枸杞15克
鲈鱼1条
冬瓜200克
姜3片
盐适量
做法:
1. 茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用。
2. 鲈鱼洗净去骨刺,取鱼肉切片。
3. 冬瓜去皮切块,和姜片一起放入锅中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入鱼片、红枣、枸杞,转大火煮滚,加盐调味。
方法三
材料:
鲈鱼1条
冬瓜200克
生姜片、大葱块、大蒜各适量
盐适量
做法:
1. 鲈鱼切成片,放入冬瓜片,加入点去腥的调味品,如生姜片、大葱块、大蒜。
2. 全程用小火熬煮,等到熟了之后放点食盐,进行调味即可。
方法四
材料:
鲈鱼1斤多大小(500-600克)
姜20-30克
冬瓜300克
葱1棵
红枣2颗
海带结50克
枸杞子7-8粒
香油50毫升
胡椒粉适量
盐、白糖各小匙
醪糟25毫升
高汤1000毫升
做法:
1. 鲈鱼去掉鳞甲、去掉内脏和鱼鳃,洗净,放入沸水中过水去腥味,捞出。
2. 冬瓜洗净,去皮,切长条块。
3. 姜洗净,去皮,切丝。
4. 葱洗净,切段。
5. 把油锅烧热,爆炒姜丝出香味,放入高汤煮沸,加入冬瓜块煮出香气,约15分钟后加入红枣、枸杞子,最后再加入鲈鱼煮熟,加盐、醪酒、白糖和胡椒粉调味,捞出撒上葱段。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。