有苹果胡萝卜

苹果和胡萝卜是两种营养丰富且用途广泛的食材。它们可以单独食用，也可以一起制作成各种美食。

苹果胡萝卜减肥汤

食材清单：

苹果 2个（约400克）

胡萝卜 1根（约200克）

生姜适量

红枣 3颗

纯天然米醋 2大勺

蜂蜜 2大勺

清水适量

制作步骤：

1. 准备食材：将苹果和胡萝卜洗净，苹果上淋少许清水，撒上食盐，用手搓匀，以杀菌消毒，然后放入清水中冲洗干净。胡萝卜则去掉蒂部，用削皮刀削去外皮，确保食材的干净卫生。

2. 处理苹果：将洗净的苹果对半切开，去核，然后切成小块或薄片，根据个人喜好选择。切好的苹果放入清水中浸泡，防止氧化变黑。

3. 处理胡萝卜：将去皮后的胡萝卜切成滚刀块，既美观又便于烹饪。切好的胡萝卜块装入盘中备用。

苹果胡萝卜泥

材料：

苹果 1个（中等大小）

胡萝卜 1根（中等大小）

水适量

做法：