血茸炖汤时间

血茸炖汤的时间为 三个小时。具体步骤如下：

1. 材料准备：鸡腿2只、鹿茸25g、红参10g。

2. 鸡腿去皮洗干净，砍成块。

3. 凉水下锅焯干净血水，捞出冲洗干净。

4. 红参和鹿茸过一下清水。

5. 在炖盅内放入焯好的鸡腿、红参、鹿茸，加入清水没过食材。

6. 覆上保鲜膜，上锅炖三个小时（免加盐）。

7. 取出晾凉即可食用。

建议：

炖汤时间充足可以使食材的营养成分充分释放，因此建议至少炖三个小时。

如果喜欢更浓郁的口感，可以在炖汤过程中适当加入一些姜片和葱段，以去腥增香。