减脂汤炖汤

减脂汤是一种健康的饮食选择，可以帮助你在减脂期间保持饱腹感并提供必要的营养。以下是一些受欢迎的减脂汤食谱：

虾仁豆腐丝瓜汤

食材： 丝瓜、虾仁、豆腐、鸡蛋

做法：

1. 虾去虾线洗干净，豆腐切块，丝瓜切片。

2. 将鸡蛋炒熟盛出备用。

3. 葱花爆香，虾仁翻炒均匀至变色。

4. 加水煮至微开，倒入豆腐和丝瓜，倒入鸡蛋煮熟，加入适量盐即可。

油麦菜鸡蛋汤

食材： 油麦菜、鸡蛋

做法：

1. 将鸡蛋打入碗中打成蛋液备用，油麦菜洗干净备用。

2. 热锅放入橄榄油，加入蛋液炒熟。

3. 加入一些清水煮开，倒入洗干净的油麦菜煮开，加入少许盐、少许胡椒粉搅拌均匀即可。