花生炖汤喝

花生炖汤是一种营养丰富、口感香浓的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。以下是几种常见的花生炖汤的做法：

花生瘦肉汤

材料：花生30克，赤小豆50克，生姜15克，陈皮3克，瘦肉150克。

做法：瘦肉洗净切片，花生和赤小豆洗净后浸泡30分钟，陈皮和生姜洗净备用。将瘦肉、花生和赤小豆放入锅内，加水1200毫升，用小火慢炖90分钟，再入陈皮和生姜继续炖30分钟至烂熟，最后加精盐调味即可。

红枣花生汤

材料：花生30克，红枣10枚，冰糖适量。

做法：花生和红枣（去核）洗净备用。以清水800ml，先煮花生30分钟，后放红枣和冰糖稍煮片刻即可。

花生猪骨汤

材料：花生200克，猪骨500克，生姜2片，葱2根，料酒1汤匙，盐适量，水适量。

做法：花生浸泡在温水中约2小时，猪骨煮沸后捞出洗净血水备用。将生姜切片，葱切段备用。取一个大锅，加入适量的水，放入花生、猪骨、姜片和葱段，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时，直到花生熟软、汤汁浓稠，最后加入料酒和适量的盐调味。

花生枸杞汤

材料：花生适量，瘦肉100克，红枣10枚，枸杞适量，盐适量。

做法：花生洗净，焯水后备用。瘦肉洗净切成小块，与花生一起放入炖盅中，加入适量清水。红枣和枸杞洗净后加入炖盅中，将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸30分钟，最后撒入适量盐调味。