煮饭煮早餐

煮饭煮早餐的方法有很多种，可以根据个人口味和需求选择不同的食材和做法。以下是一些推荐的早餐煮饭做法：

紫薯饭团

材料：大米150克，小紫薯1个，鸡蛋2只，肉松适量，白玉菇适量，西兰花少许。

做法：

1. 将大米洗净，按照大米和水1:1.5的比例放入电饭煲，并按下预约功能。

2. 紫薯削皮切小粒，与大米一起放入电饭煲，煮成紫薯饭。

3. 准备馅料，煎鸡蛋、炒白玉菇和西兰花，加少许盐调味。

4. 取一块紫薯米饭铺在保鲜膜上，压平整，加入馅料，搓圆或做成三文治式饭团。

白米饭煎蛋

材料：白米饭1碗，鸡蛋1个，食用油适量，盐、胡椒粉、酱油各适量。

做法：

1. 将白米饭放入碗中，用刀将米饭松开。

2. 煎锅加热至中火，加入适量食用油，将松开的米饭放入锅中，用铲子均匀铺平。

3. 在米饭中间打入一个鸡蛋，轻轻打散，撒上盐和胡椒粉，加入适量酱油。

4. 盖上锅盖，用小火煎约5分钟，直到底部金黄酥脆，然后翻面再煎5分钟。

紫米糯米包饭

食材：紫米、糯米、生菜、咸鸭蛋、肉松。

做法：

1. 紫米和糯米混合，比例随意，淘洗干净后预约煮饭，通常提前一晚预约7个小时。

2. 早上起来，糯米饭已煮好，拌匀稍稍冷凉。

3. 准备配菜如生菜、咸鸭蛋、肉松，将紫米饭铺在保鲜膜上，依次铺上配菜。

4. 包裹成饭团，切开即可食用。

剩米饭煎蛋

材料：剩米饭、鸡蛋、盐、胡椒粉。

做法：

1. 将剩米饭和鸡蛋拌匀，加入适量盐和胡椒粉调味。

2. 热锅加油，倒入蛋液，摊成薄蛋皮。

3. 将剩米饭均匀铺在蛋皮上，煎至底部金黄色，翻面再煎一会儿即可。

蛋炒饭

材料：剩米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、午餐肉丁、玉米粒、豌豆粒、酱油、盐。

做法：

1. 剩米饭里打入2个鸡蛋，抓拌均匀，每粒饭都裹上蛋液。

2. 切胡萝卜丁和午餐肉丁，倒入米饭快速翻炒。

3. 加入午餐肉、胡萝卜、玉米粒、豌豆粒，适量酱油上色，加盐调味，快速翻炒至熟。

这些做法不仅简单快捷，而且营养丰富，适合快速准备美味的早餐。可以根据自己的口味和家中实际食材情况，选择适合的做法尝试。