早餐茼蒿汤
早餐茼蒿汤有多种做法,以下提供几种常见的做法:
1. 经典茼蒿汤
材料:
茼蒿500克
毛豆米100克
鸡蛋2只
食用油适量
盐适量
味精适量
麻油适量
做法:
1. 茼蒿去老根,浸泡30分钟后洗净晾干。
2. 鸡蛋打碎成末备用。
3. 毛豆米洗净备用。
4. 铁锅加热,放入食用油,炒毛豆米至变色。
5. 加入茼蒿,继续炒至叶子变软,加入适量水。
6. 水烧开后,倒入鸡蛋末,继续大火烧,加入盐、味精,淋上麻油即可出锅。
2. 茼蒿豆腐汤
材料:
茼蒿100-150克
豆腐100-150克
清汤适量
盐适量
鸡精或白胡椒粉适量
姜丝、蒜末各适量
做法:
1. 茼蒿洗净切段,豆腐切块备用。
2. 锅中倒入清汤,煮沸。
3. 放入茼蒿段和豆腐块,煮3-5分钟。
4. 加入姜丝、蒜末,继续煮几分钟。
5. 根据个人口味加入盐和鸡精调味,搅拌均匀后即可关火。
3. 茼蒿蛋白汤
材料:
茼蒿300克
鸡蛋2只
猪瘦肉120克
生抽、生粉、花生油各适量
生姜2-3片
清水750毫升
盐适量
做法:
1. 茼蒿洗净切段,鸡蛋取蛋白搅匀,猪瘦肉切片用生抽、生粉、花生油腌制10分钟。
2. 锅中放入花生油烧热,爆香生姜。
3. 加入清水750毫升,煮沸。
4. 放入茼蒿段和猪瘦肉片,煮熟后调入食盐。
5. 放入蛋白,拌匀即可。
4. 茼蒿蛋花汤
材料:
茼蒿一把
鸡蛋一个
油适量
盐适量
做法:
1. 茼蒿洗净切段,鸡蛋去壳。
2. 锅里水烧开,放入茼蒿。
3. 水开后加入打散的蛋液,加盐和油烧开即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法来制作早餐茼蒿汤。