我的早餐都是自己做的

自己在家做早餐可以带来很多好处，包括健康、营养和节省时间。以下是一些常见的早餐做法：

蒜薹炒肉

肉丝切好，用生抽和五香粉腌制。

蒜薹、青辣椒切段，姜切末。

热锅凉油炒肉丝变色出锅，留底油炒姜末、青辣椒和蒜薹，最后加入肉丝翻炒均匀，加盐和鸡精调味。

清炒油麦菜

油麦菜喜欢大火快速翻炒，加少许盐和蒜末炒出香味即可出锅。

香豆子花卷

可以提前蒸好，早上用蒸锅加热，同时煮玉米和加热米饭，一锅出三种主食。

蛋饼配咖啡

面粉加水调成面糊糊，平底锅烧热刷油，摊面糊，磕个鸡蛋，撒点盐，翻面煎到两面凝固，可以刷点辣椒酱。

三明治或吐司配果酱和蔬果沙拉

三明治或土司上涂抹果酱，搭配一盘蔬果沙拉，简单又健康。

南瓜小米糯米粥

小米、糯米、南瓜搭配，用砂锅煮，半个小时即可。