早餐烧啥稀饭
小米粥:
小米粥煮着方便,又养胃,非常适合早餐时间少的家庭。
红豆粥:
用红小豆煮粥,需提前将小豆泡一晚上,第二天再煮,可以节省时间。红豆粥补血又养颜,还可以去除体内的湿气。
大米粥:
大米煮粥非常方便,吃着易消化,还有营养,尤其是上面一层米皮,病人吃最好。
绿豆粥:
绿豆既解毒,又消暑,夏天的早上喝绿豆粥最合适。可以只用绿豆和水煮成粥,也可以加上一把大米,煮成浓一些的绿豆粥。
皮蛋瘦肉粥:
将青菜菠菜倒入锅中同煮,或者加入皮蛋和瘦肉,是一道营养丰富的早餐粥。
鸡腿香菇粥:
将大米淘洗干净,放入锅内,加水烧开后用小火煮成粥,再加入鸡腿肉和香菇,用文火煮一会儿,再用葱末、盐、胡椒粉、熟油拌匀调味撒上香菜末即成。
香菇鸡肉粥:
香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对味蕾的极致挑逗。
南瓜山药小米粥:
结合南瓜和山药的营养,搭配小米煮成粥,既美味又健康。
燕麦粥:
燕麦富含纤维和多种营养成分,适合作为早餐。
玉米粥:
玉米粥也是早餐的常见选择,易于消化,营养丰富。