豆浆隔夜燕麦杯

豆浆隔夜燕麦杯是一种营养丰富的早餐选择，结合了燕麦和豆浆的优点，既健康又方便。以下是一个简单的制作方法和一些建议：

材料准备

即食燕麦片

豆浆粉

牛奶或豆浆

香蕉

酸奶

奇亚籽（可选）

水果（如草莓、蓝莓等）

坚果（如杏仁、核桃等）

制作步骤

准备燕麦层

在杯中倒入适量的即食燕麦片，厚度大约1.5cm。

倒入牛奶或豆浆，浸入燕麦片，使其凝固。

添加豆浆粉

撒入适量的豆浆粉，覆盖在燕麦片上。

交替添加水果和酸奶

放入一层香蕉，然后倒入一层酸奶，重复此步骤，直到杯子装满。

最后封层

在最上层撒上一些豆浆粉作为封层。

冷藏过夜

将杯子盖上盖子，放入冰箱冷藏室过夜。