河北谷物早餐粉配方表

原料

枣（鲜） 50g

花生 50g

黑米 50g

高粱米 30g

芝麻 30g

燕麦片 50g

糯米 50g

玉米粉 适量

荞麦粉 适量

高梁粉 适量

黄豆粉 适量

绿豆粉 适量

小麦麸皮 适量

制作方法

将所有原料按等重量比例混合。

各种成分混合后，可以加入适量的水或牛奶调成糊状，便于食用。

这个配方表中的原料都是营养丰富的谷物和坚果，适合作为早餐食用，可以提供丰富的膳食纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质。你可以根据自己的口味和需求调整原料的比例。