豆浆机做早饭
使用豆浆机制作早餐非常便捷,以下是一些推荐的早餐食谱和操作步骤:
经典香浓黄豆豆浆 食材配比:
黄豆70g,水1200毫升。
做法: 黄豆提前一晚上泡好(至少4小时),然后倒入豆浆机,加入清水,按下豆浆键即可。
健脚养胃的五谷豆浆 食材配比:
红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。
做法: 所有豆类提前泡发,大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。
玉米南瓜豆浆 食材配比:
玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。
做法: 黄豆提前一晚泡好,玉米剥出玉米粒,南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机,加清水至下水位。盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机提示豆浆制作完成。
花生黄豆豆浆 食材配比:
黄豆2把半、花生1小把、枸杞量。
做法: 黄豆提前一晚上泡好,黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟,然后捞出放入豆浆机,加清水至上水位,选择湿豆即可。
紫薯黄豆豆浆 食材配比:
黄豆60克、紫薯根、红枣五个、冰糖30克。
做法: 黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右(或提前一晚上),紫薯洗净削皮切成小块,红枣洗干净去核。然后将所有食材倒入破壁机 垸拌杯内,倒入1000毫升清水然后放入冰糖。选择豆浆功能,按下启动按钮即可。
养颜牛发 芝麻黑豆浆