玉米面条如何做菜减肥

玉米面条是一种低热量、高纤维的粗粮，非常适合减肥期间食用。以下是一些玉米面条的减肥食谱，简单又美味：

虾仁蔬菜炒玉米面条

食材：玉米面条200g，鲜嫩虾仁，香脆蔬菜（如青椒、胡萝卜、洋葱等），蒜末，香菜，海鲜酱油，醋，麻油，耗油，辣椒面。

做法：

1. 玉米面条冷水下锅，煮开小锅煮到里面没有硬芯即可捞出过凉水备用。

2. 虾仁和蔬菜切好，炒香蒜末和辣椒面。

3. 将煮好的玉米面条与虾仁、蔬菜一起炒制，加入适量的调料，色香味俱全。

凉拌玉米面条

食材：玉米面条200g，黄瓜，蒜末，香菜，小米辣，海鲜酱油，醋，麻油，耗油，辣椒面。

做法：

1. 玉米面条冷水下锅，煮开小锅煮到里面没有硬芯即可捞出过凉水备用。

2. 黄瓜切丝，蒜末、小米辣、香菜切碎。

3. 将煮好的面加上配菜，放入调料，海鲜酱油2小勺，醋2小勺，麻油2滴滴，耗油1滴滴，辣椒面2小勺，搅拌均匀即可。

菠菜鸡蛋玉米面饼

食材：玉米面100克，面粉100克，菠菜300克，鸡蛋2个，五香粉，香油，盐，食用油。

做法：