减肥花生豆浆做法窍门

减肥花生豆浆的做法窍门如下：

花生不需要浸泡，而黄豆需要浸泡10小时左右。

若时间紧张，可以缩短浸泡时间，但会影响口感和出浆率。

一般来说，黄豆和花生的比例可以控制在4:1至5:1之间，这样既能保证豆浆的口感，又能确保营养均衡。

制作花生豆浆时，建议保留花生的红皮，因为红皮中含有丰富的补血益气成分。

将浸泡好的黄豆和花生放入豆浆机中，加入适量清水，选择自动煮制程序，等待豆浆机完成工作后滤出豆渣即可。

豆浆制作完成后，可以根据个人口味加入适量糖或蜂蜜进行调味。也可以选择微波炉加热后饮用，口感更佳。

为了保证豆浆的口感细腻，建议使用滤网将豆浆过滤，去除豆渣。

通过以上步骤和技巧，你可以轻松制作出美味且营养丰富的减肥花生豆浆。建议每天饮用，有助于促进消化和减肥。