给小孩做早餐

为小孩做早餐时，可以选择以下几种营养均衡且美味的选择：

将鸡蛋煮熟，剥壳后对半切开。

火腿片小火煎至两面金黄。

番茄和生菜切成薄片，芝士切小片。

在半个鸡蛋上依次放入生菜、番茄片、火腿片、芝士片，最后盖上另半个鸡蛋，撒上黑芝麻点缀，用牙签固定即可。

小米提前浸泡30分钟。

南瓜去皮切小块。

锅中加水煮沸，放入小米和南瓜，转小火慢炖，期间不时搅拌。

待南瓜和小米熬至软烂，加入红枣和枸杞。

另起锅煮鸡蛋，煮6分钟后取出过凉剥壳。

调酱汁：蚝油、白糖、老抽、生抽。

葱切成段，锅中放油，油热后炸葱至变深色捞出。

倒入酱汁，小火炒到起泡后关火。

面条煮好后捞出，淋上葱油酱，撒上白芝麻和小葱，拌匀即可。

午餐肉煎熟，玉米粒焯水，所有食材放一起拌匀，然后揉成饭团。

鸡蛋打入碗中，加入适量盐和清水，搅拌均匀。

胡萝卜、豌豆、玉米粒焯水后放入蛋液中。

碗中加入少许盐，搅拌均匀后过滤，倒入蒸碗中，水开后蒸10-15分钟。

这些早餐选项不仅美味可口，而且营养丰富，适合小孩的口味和营养需求。可以根据孩子的喜好和需求，选择合适的早餐搭配。