芋头红薯桂圆糖水

芋头红薯桂圆糖水是一款营养丰富、具有多种功效的甜品。以下是一个简单的制作方法：

食材准备：

芋头300克（补脾理气，润肠通便）

红薯300克（补中和血，益气生津）

桂圆肉30克（益气补血）

生姜30克（温中和胃）

红糖适量（温中补虚）

清水1000毫升

制作步骤：

准备食材：

将芋头、红薯、桂圆肉和生姜洗净备用。

炖煮：

将芋头、红薯与姜丝一起放入炖盅中，加入清水，选择“甜品”模式开始炖煮。

加入桂圆：

炖煮1小时后，加入洗净的桂圆肉。

继续炖煮：

继续用“甜品”模式炖煮15分钟。

调味：

出锅前根据个人口味加入适量红糖调味即可。

这款甜品不仅口感香甜，而且具有补脾理气、润肠通便、益气补血、温中和胃等多重功效，适合各个年龄段的人群食用，尤其适合身体虚弱或需要保健的人群。