秋天豆浆怎么打最好

秋天喝豆浆可以尝试以下几种方法来提升口感和营养价值：

山药花生豆浆

食材：山药1根，红皮花生1小把，黄豆1把，冰糖少许。

做法：

1. 山药洗净去皮，切成小块或片；红皮花生提前浸泡2小时；黄豆提前浸泡一晚。

2. 将黄豆、山药和红皮花生放入豆浆机中，加入低于水位线的纯净水。

3. 启动豆浆机程序，待程序结束后过滤掉豆渣。

4. 将过滤好的豆浆放入煮锅中，加冰糖小火煮开，继续煮5分钟至冰糖融化即可享用。

南瓜小米豆浆

食材：南瓜、小米、黄豆、大米、黄冰糖各适量。

做法：

1. 南瓜去皮切块，小米、黄豆、大米清洗干净。

2. 将所有食材放入破壁机或豆浆机中，加入适量纯净水。

3. 选择“养生米糊”程序，煮至浓稠后加入冰糖调味即可。

经典五红豆浆

食材：红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖。

做法：

1. 红枣去核洗净，其他食材清洗干净。

2. 将所有食材放入破壁机或豆浆机中，加入适量纯净水。

3. 选择“养生豆浆”模式，煮至自动加热煮熟透，无需过滤即可享用。

黄豆银耳豆浆

食材：黄豆、银耳、冰糖。

做法：

1. 银耳提前泡发，莲子去芯，黄豆提前浸泡。

2. 将所有食材放入破壁机中，加入适量水，选择豆浆模式。

3. 煮至香滑滋润，适合秋季饮用。

百合莲子豆浆

食材：百合、莲子、黄豆。

做法：

1. 百合和莲子提前清洗干净，黄豆提前浸泡。

2. 将所有食材放入破壁机中，加入适量水，选择豆浆模式。

3. 煮至清心安神，有助于改善睡眠质量。

这些豆浆不仅口感丰富，而且营养丰富，适合秋季饮用。你可以根据自己的口味和需求选择适合的配方，轻松在家享受美味的豆浆。