学校方便早餐
香蕉燕麦杯
材料：1个香蕉、1杯燕麦片、1杯牛奶或豆奶、1勺蜂蜜或枫糖浆、适量水果和坚果（如蓝莓、杏仁片）
做法：将香蕉剥皮并切成小块，混合燕麦片、牛奶和香蕉块，加入蜂蜜或枫糖浆搅拌均匀，倒入玻璃杯或碗中，顶部装饰水果和坚果，放入冰箱至少2小时或过夜，取出后搅拌即可食用。
鸡蛋饼
材料：适量面粉、一勺盐（可选加五香粉等调料）、适量清水、平底锅和油、鸡蛋、芝麻（可选）
做法：搅拌面粉和清水成面糊，太稠可加水调整，平底锅加油，倒入面糊摊成薄饼，打入鸡蛋，迅速搅散铺满薄饼，撒芝麻点缀，翻面烙至两面金黄，卷起即可食用。
吐司卷
材料：吐司片、花生酱、去皮香蕉、鸡蛋液、平底锅或电饼铛
做法：吐司片切去四边后压薄，抹上花生酱，放上香蕉，卷起并收口压实，裹上鸡蛋液，煎至金黄即可。
三明治
材料：两片面包、一份煎蛋、生菜叶、火腿肠片、番茄酱
做法：火腿肠片放在面包上，加生菜叶和煎蛋，涂抹番茄酱，加盐和胡椒粉调味。