豆浆可炖啥

豆浆是一种营养丰富且多功能的饮品，可以与多种食材搭配，创造出美味且健康的饮食。以下是一些豆浆的炖煮搭配建议：

豆浆炖娃娃菜

食材：娃娃菜、豆皮、黄豆、腰果酱、生抽。

做法：黄豆提前浸泡，打浆过滤后加入腰果酱、盐煮开，再加入娃娃菜和豆皮煮至熟透，最后淋上生抽。

银耳豆浆

食材：黄豆、银耳、清水。

做法：黄豆和银耳按比例准备好，黄豆提前浸泡，银耳泡发后加入豆浆机中，加清水打成豆浆。

豆浆搭配肉类

食材：豆浆、牛肉、羊肉等。

做法：豆浆与肉类一起炖煮，可以增加营养摄入，平衡植物蛋白和动物蛋白。

豆浆搭配蛋黄

食材：豆浆、鸡蛋黄。

做法：将豆浆煮沸后加入打散的鸡蛋黄，搅拌均匀后继续煮至蛋黄熟透。

豆浆搭配海带紫菜

食材：豆浆、海带、紫菜。