炒菜放这么多盐好吃吗
炒菜时放太多盐 不好，具体原因如下：
高盐摄入对健康的影响
高盐摄入会增加钙的流失，提高骨质疏松的风险。
盐中的钠质可以增加血液中的水分，使心脏细胞扩张，增加心脏的负担，导致高血压的风险增加。
高盐饮食会导致肾脏负荷加重，影响其正常的分泌调整活动。
高盐饮食还会导致消化系统疾病，如胃部不适。
长期高盐饮食还会影响体内钙质的代谢，减少钙在骨骼中的储存，导致骨骼疏松，骨质疏松风险增加。
对口味的影响
盐放多了会失去食材本身的味道，压住了其他所有的复合味道。
科学建议
《中国居民营养与慢病状况报告（2020年）》表明，我国居民人均每天的食盐摄入量达到了9.3克，然而膳食指南推荐的量比这个少得多。
成年人每天的盐摄入量应控制在6克以内。
综上所述，为了健康考虑，炒菜时应该适量放盐，避免过量摄入。可以使用其他调味品如香料、醋等来提升菜肴的风味，这样既能满足口感需求，又能减少盐的摄入，维护身体健康。