早餐减脂火腿

早餐减脂火腿可以从多个角度进行选择，包括低脂肪含量的火腿片、火腿肠等。以下是一些具体的早餐减脂火腿的做法：

火腿培根三明治

主料：面包、火腿、培根片。

辅料：西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油。

做法：

1. 培根放入微波加热30秒，取出备用。

2. 生菜洗净、沥水，西红柿去籽、切成片备用。

3. 面包片放入烤面包电炉中，烤至两面金黄，涂上一层黄油并切去四边。

4. 在两片吐司上铺上西红柿和培根，最后铺上生菜叶，在第三片吐司上铺上火腿片。

5. 三层吐司对角切开即可。

蛋皮火腿卷

食材：鸡蛋、香菜、火腿、牛奶。

酱汁调料：辣椒面、蒜蓉、白芝麻、生抽、香油。

做法：