什么菜和面粉蒸着好吃
土豆丝
做法:将土豆去皮,洗净后用刨菜器刨成细丝,用冷水浸泡5分钟,然后冲洗掉土豆中的淀粉,沥干水分。将沥净水分的土豆丝均匀地涂抹食用油,撒上适量面粉,用手抓匀,不要让土豆黏成一团。将土豆丝放在蒸锅的笼屉上均匀铺开,水开后放上,大火蒸5—10分钟即可。
面条菜
做法:将面条菜去掉根部,放在清水中冲洗干净,不需要切断。切掉根部,加入少许面粉和玉米面,拌匀后滴入几滴食用油。将面条菜放入蒸锅,水开后蒸5分钟左右即可。
豆角
做法:豆角冲干净,控干水分后切成小段,放入食用油,确保每根豆角都沾上油。加入面粉和少量食盐,搅拌均匀。将豆角放在蒸锅的笼屉上均匀铺开,水开后蒸10—15分钟,蒸软即可。
红薯叶
做法:红薯叶子去掉茎,只留下整片的叶子。洗净后控掉大部分水,使其保持湿润状态。逐片放在干面粉里,使每片叶子都裹上薄薄的一层干面粉。将裹好面粉的红薯叶子叠在蒸笼或者盘子里,蒸锅加适量水,放入红薯叶子,中大火蒸15分钟。
芹菜叶
做法:芹菜叶洗净,将水沥干,否则面粉会粘在菜上结块。芹菜叶上倒入少量食用油,搅拌均匀,撒上适量面粉,晃动盆子,用手抓匀。将裹好面粉的菜叶放在蒸锅的笼屉上均匀铺开,水开后放上,大火蒸10至15分钟即可。
豇豆
做法:豇豆清洗干净,切成大约5厘米左右的长段,放入碗中加一个蛋黄翻拌均匀。少量多次地加入面粉继续翻拌均匀,保证每个豇豆上都均匀的裹上面粉。蒸锅内水烧开,放上蒸笼和笼布,把豇豆均匀的平铺在上面,大火蒸10分钟左右直到熟透。
这些菜肴通过面粉的包裹,不仅能够增加口感的层次,还能使食材在蒸制过程中保持嫩滑,非常适合家庭日常制作。你可以根据自己的口味选择适合的食材进行尝试。