油桃做早餐
油桃是一种非常健康且美味的水果,适合作为早餐的一部分。以下是一些油桃早餐的做法:
油桃三明治
用料:面包片一片、鸡蛋一个、油桃一个、食用油适量、黑胡椒和盐适量。
做法:
在面包片上刻一个心形(有心型模具更简单)。
锅不放油,将面包片一面烤上色后翻面。
放入适量油,敲入一个鸡蛋。
用刀将油桃切下两个厚片,再切成均匀的薄片。
将油桃片摆放在烤好的面包片上,可以撒上一些黑胡椒和盐增加风味。
油桃牛奶燕麦粥
用料:油桃3个、牛奶燕麦粥1碗。
做法:
将3个油桃切成小块。
将油桃块加入1碗牛奶燕麦粥中,搅拌均匀即可食用。
油桃发面饼
用料:面粉300克、温水350克、油桃1个、香蕉1根、鸡蛋1个、酵母3克。
做法:
将面粉和酵母混合,倒入温水搅拌成面糊。
盖好,室温静置10分钟,然后放入冰箱内冷藏发酵。
发酵完成后,将面糊取出,加入切好的油桃和香蕉,搅拌均匀。
将面糊倒入模具中,做成小饼状。
将小饼放在不粘烤盘上,烤箱提前预热10分钟,上下火150度烤10分钟即可。
油桃布理奶酪欧包
用料:欧包片、蓝莓酱、油桃、布理奶酪、坚果碎和可食花瓣。
做法:
欧包片抹上蓝莓酱,摆上切片的油桃。
-送入烤箱180度烤10分钟,出炉后撒上坚果碎和可食花瓣。
油桃燕麦饼
用料:油桃两个、即食燕麦片50克、奶酪10克、蔓越莓干5克。
做法:
油桃去皮去核切成小丁,加入奶酪压成泥状。
蔓越莓干切碎,加入油桃泥中。
加入燕麦片,将所有食材搅拌均匀。
用模具做成小饼,放在不粘烤盘上。
烤箱提前预热10分钟,上下火150度烤10分钟。
油桃酸奶沙拉
用料:油桃2个、酸奶1杯、蜂蜜适量、柠檬汁适量。
做法:
将油桃洗净,去皮去核,切成小块。
将酸奶、蜂蜜和柠檬汁混合在一起,搅拌均匀。
将油桃块加入酸奶混合物中,搅拌均匀即可食用。
这些做法不仅美味,而且营养丰富,适合作为早餐食用。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的做法,享受美味的油桃早餐。