油菜鸡蛋胡萝卜
油菜、鸡蛋和胡萝卜是一道营养丰富的家常菜,可以通过不同的烹饪方法来制作。以下是几种常见的做法:
油菜炒蛋
用料:油菜3棵,胡萝卜1根,鸡蛋2个,轻盐原汁酱油1勺。
步骤:
1. 胡萝卜去皮切成细丝,油菜杆和叶分开切成丝。
2. 鸡蛋里加盐充分打散,倒入不粘锅摊成蛋饼,切成粗丝。
3. 炒锅加油烧热,先倒入胡萝卜丝和油菜杆炒约1分钟,再倒入油菜叶炒至菜叶打蔫。
4. 加1勺轻盐原汁酱油调味,最后倒入鸡蛋丝炒匀即可。
油菜胡萝卜鸡蛋饼
用料:鸡蛋2个,胡萝卜半根,盐少许,油菜适量。
步骤:
1. 胡萝卜切丝,油菜洗净备用。
2. 鸡蛋打散加少许盐,锅中放油,油热放鸡蛋煎至金黄盛出。
3. 用底油爆炒胡萝卜丝,放入煎好的鸡蛋,最后加入油菜一起翻炒,出锅前加适量盐调味。
清爽油菜胡萝卜炒蛋
用料:油菜500克,胡萝卜半根,鸡蛋2个,淀粉1勺,老陈醋和白糖适量。
步骤:
1. 油菜洗净切好,胡萝卜切片,胡萝卜片先用开水焯熟。
2. 鸡蛋炒好捞出,炒鸡蛋时加一点老陈醋和白糖调味。
3. 锅里油热后,先炒葱蒜,再放入胡萝卜片和油菜快速翻炒。
4. 加入鸡蛋翻炒,调个水淀粉,加一点生抽,倒入锅中翻炒均匀,出锅。
这些做法都简单易学,营养丰富,适合家庭日常制作。你可以根据自己的口味选择合适的做法,享受这道美味的家常菜。