洋葱用量多少

洋葱的用量根据不同的用途和个体差异有所不同。以下是洋葱的用量建议：

生食或熟食：30-120克。

捣敷或捣汁涂：适量。

注意事项：

皮肤瘙痒、眼疾、胃疾患者不宜食用。

每天摄入量：

一般建议：每天摄入50到100克洋葱是适宜的。

高血压患者：每天食用半只洋葱可以保护心脏。

特定人群：消化系统不好、胃肠易受刺激的人群应适量食用。

结论：

洋葱的用量应根据个人健康状况和偏好来决定。一般来说，每天摄入30-120克洋葱作为内服量，外用适量捣敷或捣汁涂。对于特定人群如高血压患者，建议每天食用半只洋葱。注意，过量食用洋葱可能会导致胃肠不适，尤其是对于胃肠敏感的人群。