早上给老人买早餐好吗

早上给老人买早餐 不是最佳选择。根据多篇文献的建议，老年人的最佳早餐时间应安排在早上七八时比较合适，因为此时人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律。如果太早吃早餐，会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担，甚至可能诱发胃病等。

具体来说，老年人的消化功能本来就在逐渐减弱，太早吃早餐会让消化系统提前“上岗”，导致其功能难以恢复，容易患上胃肠疾病。此外，早餐吃得过早还会影响味觉和消化道的“醒转”，使得老人难以品出食物的美味。

因此，建议老人在起床后、吃早餐前先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物，等待胃肠系统恢复正常功能后再进食。早餐宜选择易于消化、温热、柔软的食物，如温热的粥类，并可以加入一些有助于健康的配料，如莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等。