给同事们做早餐

为同事们做早餐时，可以考虑以下几种简单又营养的食谱：

食材：鸡蛋、葱花、盐

做法：将鸡蛋打散，加入适量盐，倒入平底锅中煎至两面金黄，撒上葱花即可。

食材：面条、西红柿、生晒虾皮、紫菜、香菜、盐、生抽、香油、葱花

做法：将西红柿、香菜、紫菜、生晒虾皮等食材准备齐全，煮面条后加入调好的汤料，简单快捷。

食材：红豆、黄豆、花生米、小米、手抓饼、鸡蛋、香肠、生菜叶子

做法：提前一晚泡好豆类，早上用破壁机打成豆浆，煎手抓饼并加入鸡蛋、香肠和生菜，卷起来即可。

食材：全麦面包、蛋黄酱或番茄酱、火腿、奶酪

做法：取两片全麦面包，涂上酱料，放上火腿和奶酪，放入烤箱中烤5分钟即可。

食材：酸奶、燕麦、果仁