一人早餐豆浆

用料：黄豆适量，水适量

做法：黄豆加水直接开打，适合所有年龄段的人群，是早餐的绝佳选择。

用料：鹰嘴豆15克，燕麦10克，红衣花生米5克，新疆灰枣3颗，净水350ml

做法：鹰嘴豆、燕麦、花生米淘洗后放入容杯里，红枣刷洗干净，去核再剪成小粒也放入容杯里，然后加入350ml净水，豆浆功能即可。

用料：黄豆100克，小米20克，冰糖10克

做法：黄豆小米清洗干净备用，准备一个破壁机，放入清洗干净的黄豆和小米，加入300毫升的清水和冰糖，启动煮豆浆功能。

用料：黄豆、莲子、核桃、小米、薏仁米、百合，冰糖或蜂蜜

做法：将除了核桃外的食材都放入量杯中，洗净备用；将洗净的食材放入破壁豆浆机中；再加入核桃仁，加入适量的水，按下豆浆机制作豆浆的功能键。

用料：黑豆适量，水适量

做法：黑豆被誉为“豆中之王”，黑豆豆浆对于备孕的女性来说，可以帮助调节体内激素水平，促进排卵。

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。

用料：黄豆20克，枸杞10克

做法：把黄豆和枸杞放入破壁机杯中，加入适量清水，盖上盖子，启动“豆浆”程序，静等18分钟。

这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，适合忙碌的上班族或需要快速准备早餐的人士。你可以根据自己的口味选择适合的食谱，轻松享受美味的早餐豆浆。