山药莲藕白梨榨汁
莲藕山药白梨榨汁是一款营养丰富、口感细腻的饮品，适合秋季饮用，具有润肺、去湿、补气养颜的功效。以下是制作莲藕山药白梨汁的步骤和所需材料：
材料
莲藕：1段（大的取3分之1，小的取一半）
山药：1根（中指长度）
梨：1个（中等大小）
冰糖：适量（根据个人口味添加）
水：600毫升（可根据需要调整）
做法
准备食材：
将莲藕、山药和梨分别去皮，洗净后切成小块。
榨汁：
将所有食材放入破壁机中，加入600毫升水和适量冰糖，选择豆浆模式进行榨汁。
享用：
榨好的果汁可以直接饮用，也可以冷藏后饮用，口感更佳。
营养功效
雪梨：具有润肺止咳、清热化痰的功效，适合秋季干燥的天气。
山药：能够健脾养胃、补气血，有助于增强体质。
莲藕：具有清热凉血、通便止泻的作用，还能帮助排毒养颜。
小贴士