煮豆浆可以加什么

煮豆浆时，可以根据个人口味和营养需求加入以下食材：

南瓜：

南瓜含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，与豆浆一起蒸煮，有助于降血脂、助消化、降低胆固醇。

花生：

黄豆花生豆浆是一道营养丰富的饮品，花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补血养肾。

黑米：

黑米黑豆浆可以补血养肾，黑米含有丰富的铁、锌等矿物质。

苹果：

苹果豆浆可以生津养胃，苹果富含维生素C和纤维素。

红豆和薏米：

红豆薏米豆浆有助于祛湿减肥，红豆和薏米都有利尿和消肿的作用。

绿豆和百合：

绿豆百合豆浆可以清热解毒，适合去火。

红枣：

红枣豆浆可以补气和补血，红枣含有丰富的维生素C和铁。

黑芝麻：

黑芝麻豆浆可以乌发养颜，预防贫血。

枸杞：

枸杞豆浆可以补虚益气，改善心肌营养，防治心血管疾病。

核桃仁：

核桃芝麻豆浆可以补血滋阴，滋补保健，增强免疫力。