黄翅鱼的做法炖汤宝宝

黄翅鱼适合炖汤给宝宝，以下提供几种适合宝宝食用的黄翅鱼炖汤做法：

黄翅鱼芹菜汤

食材：黄翅鱼350g、芹菜10g、姜10g、盐适量。

做法：

黄翅鱼宰杀，去鳞、去肚内黑皮，洗净后两面斜切几刀，抹少量盐腌制片刻。

芹菜切粒，姜切丝。

锅内油烧热后加入黄翅鱼煎至两面金黄，盛盘备用。

利用剩下的油爆香姜丝，倒入开水或热高汤煮开。

把煎好的黄翅鱼放入，盖上锅盖，中小火慢炖10分钟，炖至汤色奶白。

加芹菜粒、盐调味即可。

黄翅鱼豆腐汤

食材：黄翅鱼、嫩豆腐、青豆、裙带菜、姜丝、料酒、盐、胡椒粉、枸杞、葱花。

做法：

黄翅鱼用开水烫一下，刮掉表面粘液。

油热下锅，将黄翅鱼煎至两面金黄，放入姜丝和料酒。

冲入开水，加盖炖10分钟。

加入嫩豆腐、青豆、裙带菜，继续煮2分钟。

调味加盐和胡椒粉，最后撒上枸杞和葱花。

牦牛奶黄翅鱼汤

食材：黄翅鱼一条、油、姜、牦牛奶一盒、盐、葱花。

做法：

黄翅鱼去除内脏，留鱼鳞，鱼鳞的营养成分不比鱼肉差，一起煮汤更好。

热锅放玉米油，放入鱼，两面煎。

放水，放姜丝，放点烟。

沸腾后，放入牦牛纯牛奶。

沸腾后，加葱花，起锅。

这些做法都简单易行，且营养丰富，适合宝宝食用。可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的做法。