鸡蛋香蕉当早餐

香蕉鸡蛋饼是一道简单又营养的早餐选择,适合各个年龄段的人食用,尤其是孩子。这道早餐不仅美味,而且制作过程也相对简单,可以在短时间内完成。

香蕉鸡蛋饼的制作方法

材料

香蕉:1根

鸡蛋:2个

牛奶:100毫升

低筋面粉:50克

蜂蜜或糖(可选):适量

制作步骤

准备面糊

在一个大碗中打入两颗鸡蛋,加入100毫升牛奶和50克低筋面粉,搅拌均匀成面糊。

准备香蕉

香蕉剥皮后切成厚片或小段,根据个人喜好选择。

煎制

平底锅预热,加入少量油,将香蕉片放入锅中,煎至两面微黄。

将面糊均匀裹住香蕉片,倒入锅中,盖上盖子煎至成型,翻面煎熟即可。

调味

根据孩子口味,可以添加少量蜂蜜或糖来增加风味。

香蕉鸡蛋饼的营养价值