鸡蛋香蕉当早餐
香蕉鸡蛋饼是一道简单又营养的早餐选择,适合各个年龄段的人食用,尤其是孩子。这道早餐不仅美味,而且制作过程也相对简单,可以在短时间内完成。
香蕉鸡蛋饼的制作方法
材料
香蕉:1根
鸡蛋:2个
牛奶:100毫升
低筋面粉:50克
蜂蜜或糖(可选):适量
制作步骤
准备面糊
在一个大碗中打入两颗鸡蛋,加入100毫升牛奶和50克低筋面粉,搅拌均匀成面糊。
准备香蕉
香蕉剥皮后切成厚片或小段,根据个人喜好选择。
煎制
平底锅预热,加入少量油,将香蕉片放入锅中,煎至两面微黄。
将面糊均匀裹住香蕉片,倒入锅中,盖上盖子煎至成型,翻面煎熟即可。
调味
根据孩子口味,可以添加少量蜂蜜或糖来增加风味。
香蕉鸡蛋饼的营养价值