回奶了能吃油炸花生米吗

关于回奶后是否能吃油炸花生米的问题，有以下几点建议：

不建议吃油炸花生米

油炸花生米属于油炸食品，可能会对肠胃产生很大刺激。

哺乳期最好清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

可以适量食用生花生米

花生米中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质和钙含量较高，有助于益气养血和通便止咳，对乳汁分泌也有一定帮助。

坐月子期间体质虚弱，外出时要注意保暖，以免受凉。

注意饮食平衡

保持心情舒畅，加强营养，保持正确的喂哺姿势，勤吸吮，注意卫生，避免受凉，锻炼身体。

综上所述，虽然油炸花生米本身不会导致回奶，但由于其刺激性较强，建议哺乳期女性避免食用。如果确实需要补充营养，可以选择生花生米或其他清淡、易消化的食物。