老人早餐粥

材料：小米、红枣

功效：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾养胃的功效；红枣含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。

材料：黄芪、大米、红枣、枸杞

功效：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效；搭配大米和红枣、枸杞等食材，能够补气养血、增强免疫力。

材料：莲子、糯米、冰糖

功效：莲子具有益肾固精、养心安神的功效；糯米富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的作用。

材料：茯苓、大米、红枣、桂圆

功效：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用；搭配大米和红枣、桂圆等食材，味道清淡且易于消化吸收。

材料：小麦、红枣

功效：小麦和红枣共同具有养心安神、健脾和胃的功效。