早餐家用

原料：土司2片，培根2条，青椒1/2个，洋葱1/4个，虾仁8尾，芝士丝2茶匙，蛋液2大匙，鲜奶2大匙，蕃茄酱适量。

做法：

1. 培根切小段；洋葱、青椒切丝；虾仁洗净，备用。

2. 将蛋液及鲜奶混合，备用。

3. 将土司一面沾浸蛋液和鲜奶的混合物，再挤上蕃茄酱，放上洋葱丝、培根段、虾仁、青椒丝，最后撒上芝士丝。

4. 将土司放入预热250℃的烤箱中，烤至表面微焦即可。

原料：面包2片，火腿片1片，生菜2张，西红柿2片，奶酪片1片。

做法：

1. 生菜洗净，西红柿洗净切片，面包横切两半。

2. 面包在面包机烤1分钟。

3. 在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

原料：牛角面包，肉松，鸡蛋，沙拉酱。

做法：

1. 鸡蛋煮熟切片。

2. 牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。

3. 每片面包先涂一层沙拉酱，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可。

原料：美生菜1片，蕃茄1/2个，黄椒1/4个，猪肉片3片，原味贝果1个。

做法：

1. 将美生菜洗净；番茄、黄椒分别洗净、切片；猪肉片调味后，煎熟成烧肉片备用。

2. 贝果横向由中间切开，先放上美生菜，再放数片蕃茄及黄椒片，最后叠上烧肉片，淋上适量的烧肉酱汁即可。

做法：

1. 从冰箱中拿出大希地酥香油条，放入空气炸锅中。

2. 设置180度，8分钟左右，中途翻一次面即可。

原料：2勺乳清蛋白粉，1杯牛奶或豆浆，1根香蕉，1/2杯冰冻混合浆果，1汤匙花生酱（可选）。

做法：将所有材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑即可。

原料：1杯希腊酸奶，1/2杯新鲜或冰冻浆果，1/4杯坚果（如杏仁或核桃），1-2勺蜂蜜或枫糖浆，可选添加：燕麦片、种子（如奇亚籽或亚麻籽）。

做法：在一个碗中放入希腊酸奶，顶部加上浆果、坚果和蜂蜜，可以撒上一些燕麦片和种子增加口感。

这些早餐做法既简单又美味，适合忙碌的早晨，同时确保摄入足够的营养。希望这些建议对你有所帮助!