打豆浆不用黄豆和大米

打豆浆时，除了黄豆，您还可以考虑添加以下食材来丰富口感和营养价值：

大米：

大米与黄豆的比例大约为1:5，这样打出的豆浆会更加香浓可口。大米还能增加豆浆的顺滑度，使其口感更佳。

红枣：

在豆浆中加入红枣不仅营养丰富，还能自带甜味，省去了加糖的步骤，对身体健康有益，也有助于瘦身减肥。

小米：

大米和小米的搭配能提升豆浆的味道和口感，同时增加营养价值。一般建议按照黄豆：大米小米=4:1的比例来添加。

紫薯：

紫薯含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，与豆浆搭配营养更丰富。

燕麦：

燕麦含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于预防骨质疏松，是补钙佳品，与豆浆搭配口感和营养都更加丰富。

花生：

在豆浆中加入花生，不仅口感更滑，而且营养更丰富，可以去皮或不去皮，根据个人喜好选择。

核桃：

掺杂数枚核桃，豆浆口感更滑，味道也略香。

这些食材的添加不仅能提升豆浆的口感和营养价值，还能根据个人口味和需求进行选择。希望这些建议能帮助您制作出更美味、更健康的豆浆。