蒸熟是多少克米饭

蒸熟的大米重量会受到多种因素的影响，包括大米的种类、蒸煮方式、蒸煮时间以及是否添加其他物质等。以下是一些常见情况下的蒸熟大米重量：

100克生米蒸熟后约为250克。

50克生米蒸熟后约为125克。

如果蒸出来的米饭干一些，50克米可以蒸出90克的米饭。

如果蒸出来的米饭稍微软一些，50克的米可以蒸出100克的米饭。

一碗米饭通常装满一碗的重量约为200克。

熟米饭中所含的碳水化合物为75%左右，进入人体后会转化为糖分，通常吃100克熟米饭会摄取75克的糖分。

综合以上信息，可以得出以下结论：

一般情况：100克生米蒸熟后约为250克。

特殊情况：50克生米蒸熟后约为125克或100克，具体重量取决于蒸煮方式。

一碗米饭：通常约为200克。

建议根据具体的蒸煮方式和需求来调整大米的用量，以达到理想的口感和重量。