萝卜花生米咸汤

萝卜丝花生咸汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

花生米:100克

青萝卜:1根(约500克)

虾皮:适量

五花肉:50克(可选)

面粉:50克

鸡蛋:2个

姜丝:适量

葱末:适量

清水:适量

:适量

鸡精:适量(可选)

食用油:适量

生抽:适量(可选)

香菜:少许(可选)

制作步骤:

花生米处理

将花生米切成小粒,差不多跟豆粒一般大小。

可以提前一小时用水泡好,使其充分吸水。

萝卜处理

青萝卜洗净,切成细丝或小丁。

炒制底料

炒锅加油烧热,先放入花生米,小火慢慢炒至微黄。

加入五花肉末和虾皮炒香。

爆锅很关键,争取将花生米炒至深黄色,再放入姜末、葱末炒香。

煮汤

下入萝卜丝,将其炒软,然后加入清水烧沸。

加入盐、鸡精调味,根据个人口味调整。

加入面糊

面粉兑水,充分搅匀,做成面糊,黏稠度跟酸奶差不多。

开大火,将面糊下锅,边下边搅,黏稠度比酸奶稀一点。

淋入鸡蛋液

淋入鸡蛋液,再次烧开即可出锅。

最后装饰

出锅前可以撒上香菜作为装饰。

小贴士:

炒的过程中没有用到油,但花生中有油脂,所以汤品依然会很香。

可以根据个人口味加入适量的生抽和盐进行调味。

如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些西红柿丁增加鲜味。

这道萝卜丝花生咸汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合早晨起来喝一碗,暖暖身子。希望你能喜欢这道家常汤品。