萝卜花生米咸汤
萝卜丝花生咸汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
花生米:100克
青萝卜:1根(约500克)
虾皮:适量
五花肉:50克(可选)
面粉:50克
鸡蛋:2个
姜丝:适量
葱末:适量
清水:适量
盐:适量
鸡精:适量(可选)
食用油:适量
生抽:适量(可选)
香菜:少许(可选)
制作步骤:
花生米处理
将花生米切成小粒,差不多跟豆粒一般大小。
可以提前一小时用水泡好,使其充分吸水。
萝卜处理
青萝卜洗净,切成细丝或小丁。
炒制底料
炒锅加油烧热,先放入花生米,小火慢慢炒至微黄。
加入五花肉末和虾皮炒香。
爆锅很关键,争取将花生米炒至深黄色,再放入姜末、葱末炒香。
煮汤
下入萝卜丝,将其炒软,然后加入清水烧沸。
加入盐、鸡精调味,根据个人口味调整。
加入面糊
面粉兑水,充分搅匀,做成面糊,黏稠度跟酸奶差不多。
开大火,将面糊下锅,边下边搅,黏稠度比酸奶稀一点。
淋入鸡蛋液
淋入鸡蛋液,再次烧开即可出锅。
最后装饰
出锅前可以撒上香菜作为装饰。
小贴士:
炒的过程中没有用到油,但花生中有油脂,所以汤品依然会很香。
可以根据个人口味加入适量的生抽和盐进行调味。
如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些西红柿丁增加鲜味。
这道萝卜丝花生咸汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合早晨起来喝一碗,暖暖身子。希望你能喜欢这道家常汤品。