早餐蒸蛋玉米
早餐蒸蛋玉米的做法有多种,以下是其中三种做法的详细步骤:
方法一:简易蒸蛋玉米
准备食材
鸡蛋三颗
小葱一把(或大葱的绿心)
玉米一根(使用四分之一的玉米粒,提前煮熟并剥成玉米粒)
制作步骤
盘子中磕入三颗鸡蛋,无需搅散。
把玉米粒撒在蛋白上,无需撒盐。
锅中倒入适量的清水,开火,热水,把鸡蛋盘放入锅中,开始蒸,大概6分钟即可。
蒸好后把鸡蛋移到案板上,用刀划开,淋入酱油,滴入少许香油,左右晃动盘子,使鸡蛋表面汤汁均匀,最后撒点小葱花即可。
方法二:玉米汁蒸蛋
准备食材
水果玉米2-3根
鸡蛋2-3个
香葱2根
麻油1勺
美极鲜1勺
制作步骤
剥好新鲜玉米粒,使用豆浆机或榨汁机打出玉米果汁。
鸡蛋打入蒸碗里,和盐一起打成蛋液,捞去蛋液上的浮沫。
把玉米果汁倒入蛋液里,搅匀蛋液(玉米汁和蛋液的比例是1.5:1,玉米汁不须过滤)。
蒙上保鲜膜,冷水入蒸锅,旺火蒸12分钟,熟后淋麻油、美极鲜,撒葱粒增色增味。
方法三:玉米糊煎蛋
准备食材
新鲜玉米粒
鸡蛋
葱花
胡萝卜丁
淀粉
白芝麻
油
制作步骤
将玉米粒剥下,清洗干净后备用,锅中加水烧开,将玉米粒倒入沸水中煮熟,然后捞出沥干水分。
在煮熟的玉米粒中打入鸡蛋,加入葱花和胡萝卜丁,再倒淀粉搅拌均匀,使玉米粒均匀裹上糊状物。
平底锅刷上一层油,将调好的玉米糊倒入锅中,用铲子摊平,撒上白芝麻。
全程使用小火,煎至玉米烙一面金黄后翻面,继续煎至另一面也呈金黄色,即可出锅。
以上是三种早餐蒸蛋玉米的做法,您可以根据个人口味和喜好选择一种方法尝试制作。希望这些早餐能为您的每一天带来美味和营养!