无糖无面蛋糕做法
无糖无面蛋糕的做法有多种,以下是几种不同的制作方法:
低脂无糖蛋糕
用料:鸡蛋2个,蜜薯或红薯2个,紫薯适量。
做法:将红薯蒸熟,去皮捣成泥,加入两个蛋黄搅拌均匀备用。蛋白中加两滴白醋,打发至硬性发泡,与红薯泥混合均匀。将混合好的红薯泥放入模具中抹平,表面撒入紫薯块,烤箱180度烤30分钟。
宝宝版无糖无面粉小蛋糕
用料:牛奶130ml,粘米粉100g,板栗150克,紫薯150克。
做法:紫薯加30ml牛奶压成泥,加入粘米粉搓成粉末并过筛。模具刷油铺油纸,依次铺上紫薯粘米粉、板栗泥和紫薯粘米粉,三层铺好后用纱布盖住,上锅蒸30分钟。
无糖无面粉生酮蛋糕
用料:鸡蛋6个,椰子粉50克,椰子油40克,杏仁粉120克,代糖20克,盐2克,白醋3滴,香草精2滴,泡打粉3克。
做法:蛋黄蛋清分离,椰子油融化后与其他配料混合。蛋白加几滴白醋去腥,打发至小尖勾状态,分次加入代糖打发。混合蛋白蛋黄糊,倒入模具,烤箱170度烤45分钟,表面金黄后盖锡纸。
无糖无面粉布朗尼蛋糕
用料:红薯2个,鸡蛋1个,可可粉20克,泡打粉5克,蜂蜜,核桃仁,瓜子仁。
做法:红薯蒸熟捣成泥,加入鸡蛋、可可粉、泡打粉和蜂蜜搅拌均匀。倒入烤碗或模具,撒上坚果,180度烤40-50分钟,晾凉后切片食用。
无糖无面粉红枣燕麦蛋糕
用料:燕麦片150g,鸡蛋100g,香蕉200g,泡打粉3g,黑芝麻20g,核桃碎20g,红枣肉30g。
做法:香蕉压成泥,加入鸡蛋和燕麦片拌匀,加入泡打粉和黑芝麻酱,最后加入坚果和红枣肉,倒入模具,170度烤25-30分钟,冷却后切片享用。
这些做法都遵循无糖无面的原则,使用了不同的替代食材如红薯、紫薯、粘米粉、椰子粉、杏仁粉等,既健康又美味。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法尝试制作。