猪肝粥怪怪的
猪肝粥是一道传统的滋补美食,以猪肝和大米为主要食材,通过简单的烹饪工艺,制作出营养丰富、口感滑嫩的粥品。猪肝富含蛋白质、维生素A、铁、锌等矿物质,具有补肝明目、养血的功效,而大米则能提供人体所需的能量和营养。
猪肝粥的制作步骤如下:
食材准备
猪肝150克,洗净切成小块或薄片。
有机大米80克,提前浸泡3小时。
姜丝、葱花、鸡粉、盐、料酒、醋、生抽、白糖、味精等调味品。
浸泡与清洗
将猪肝浸泡至无血水,切片后马上炒或腌制,以保持其鲜嫩。
大米浸泡3小时后,放入砂锅中,加入预先煲好的猪骨汤。
煮粥
将浸泡好的大米倒入砂锅中,倒入猪骨汤。
放入猪肝,盖锅盖,大火煮滚后捞起泡沫。
转小火,继续煮至大米粘稠,放入适量的姜丝和鸡粉,煮滚后即可关火。
调味与装盘
将炒好的花生放入炒锅中,倒入适量的橄榄油,小火炒至断生。