猪肝粥怪怪的

猪肝粥是一道传统的滋补美食,以猪肝和大米为主要食材,通过简单的烹饪工艺,制作出营养丰富、口感滑嫩的粥品。猪肝富含蛋白质、维生素A、铁、锌等矿物质,具有补肝明目、养血的功效,而大米则能提供人体所需的能量和营养。

猪肝粥的制作步骤如下:

食材准备

猪肝150克,洗净切成小块或薄片。

有机大米80克,提前浸泡3小时。

姜丝、葱花、鸡粉、盐、料酒、醋、生抽、白糖、味精等调味品。

浸泡与清洗

将猪肝浸泡至无血水,切片后马上炒或腌制,以保持其鲜嫩。

大米浸泡3小时后,放入砂锅中,加入预先煲好的猪骨汤。

煮粥

将浸泡好的大米倒入砂锅中,倒入猪骨汤。

放入猪肝,盖锅盖,大火煮滚后捞起泡沫。

转小火,继续煮至大米粘稠,放入适量的姜丝和鸡粉,煮滚后即可关火。

调味与装盘

将炒好的花生放入炒锅中,倒入适量的橄榄油,小火炒至断生。