南瓜红豆汤南瓜绿豆

南瓜红豆汤和南瓜绿豆汤都是夏季常见的养生甜品，具有清热解毒、消暑止渴、利尿等功效。以下是它们的具体做法和一些相关信息：

南瓜红豆汤

功效

清热解毒 ：适合夏天高温环境下饮用，补充水分和电解质。

消暑止渴：

能够及时补充水分和无机盐，维持水液和电解质平衡。

利尿：

有助于排除体内多余的水分和毒素。

补充营养：

增强体质，补充身体所需的多种营养成分。

制作方法

原料：

红豆、南瓜、冰糖。

步骤

红豆提前浸泡几小时，泡软后使用。

南瓜切成块状。

将红豆和南瓜一起放入电压力锅中，加入适量冰糖。

使用小火慢炖，约10-15分钟即可。

炖好后，汤品可以温饮或冰镇后食用。

南瓜绿豆汤

功效