菠菜用油炸
菠菜用油炸的方法如下:
准备材料
菠菜500克
淀粉50克
花椒盐20克
香油5毫升
处理菠菜
将菠菜择去根和老叶,洗净,控净水分。
逐一裹上淀粉。
炸菠菜
锅置火上,倒入油烧至五六成热(约150℃)。
放入菠菜,炸至松脆时捞出,装入盘内。
撒上花椒盐,淋入香油即可食用。
注意事项:
炸菠菜的时间不宜太长,否则营养成分容易被破坏。
其他做法:
面糊炸菠菜
菠菜去掉老叶,洗净,晾干水分。
碗中放入面粉与淀粉,打入一个鸡蛋黄,加一点点小苏打和少许盐。
向碗中加水,调成稍稠的糊。
把菠菜放进面糊中,来回拖动,蘸上面糊。
锅中油烧至五六成热,把拖糊的菠菜放入油中,中火炸至上色即可。
蛋粉糊炸菠菜
菠菜择洗干净,沥去水分,切成5厘米长的段,粘上干淀粉。
鸡蛋磕在碗中打散,加淀粉调成蛋粉糊。
将菠菜段挂匀蛋粉糊,下油锅炸至表皮酥脆时捞出装盘。
锅内留底油,放入葱末、姜末炝锅,加料酒、酱油、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,浇在盘内菠菜段上。
焯水后炸菠菜
菠菜洗净,焯水时加适量盐和油,使菠菜颜色翠绿。
焯水后捞出,过凉水,切段。
锅中倒油,炸花生米至金黄,捞出备用。
菠菜加盐、生抽、香醋、芝麻油、花椒油,搅拌均匀,加入炸好的花生米,即可食用。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的方法尝试。