儿童番茄炖汤
儿童番茄炖汤是一道营养丰富、口感美味的汤品,适合儿童食用。以下是几种适合儿童的番茄炖汤的做法:
宝宝番茄汤
材料:2个成熟番茄、1个胡萝卜、1个洋葱、1小块土豆、适量清水、适量橄榄油、少许盐和黑胡椒粉。
步骤:
1. 将番茄放入热水中煮沸,然后捞起放入冷水中浸泡片刻,去皮备用。
2. 将胡萝卜、洋葱、土豆洗净,切成小块备用。
3. 锅中加适量橄榄油,放入洋葱炒香。
4. 加入胡萝卜和土豆块,翻炒均匀,然后加入适量清水。
5. 水开后,放入番茄块,煮10-15分钟,直至蔬菜变软烂。
6. 关火后,用搅拌机或者搅拌棒将汤倒入容器中,搅打成泥状。
7. 将搅打好的汤倒回锅中,加入适量盐和黑胡椒粉,再次加热搅拌均匀。
8. 倒入碗中即可。