芋头每天吃几个

关于芋头一天可以吃几个的问题，存在以下几种建议：

普通情况下：

一天吃2-3个芋头是比较合适的量。芋头中含有丰富的淀粉和纤维素，适量食用可以增进肠胃蠕动，有利于消化，但过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良和胀气。

减肥期间：

减肥期间一天可以吃5个芋头，但具体数量还需根据芋头的大小和个人体质而定。因为芋头含糖量较低，生成的热量也较低，所以可以作为减肥期间的健康食品。

老年人：

老年人每天吃上一到两个芋头，有助于缓解精神乏力、多汗、感冒发烧等情况。但需注意适量，避免过量食用。

特殊人群：

糖尿病患者和对芋头过敏的人应谨慎食用，最好咨询医生或营养师的建议。

综合以上信息，可以得出结论： 普通情况下，每天吃2-3个芋头是比较合适的量。但具体食用量还需根据个人体质和健康状况进行调整。特别是减肥期间和老年人，应根据个人情况适当增减食用量。